4 BÓP MÉO NHẬN THỨC CỦA NHỮNG NGƯỜI BỊ “BỎ BÊ TÌNH CẢM THỜI THƠ ẤU”

(*) Bỏ Bê Tình Cảm Thời Thơ Ấu (Childhood Emotional Neglect) diễn ra khi các bậc phụ huynh không để ý hoặc không có phản ứng thích hợp với những cảm xúc của con cái.

Khi lớn lên với việc cảm xúc không được nhìn thấy hay không được ủng hộ trong thời thơ ấu, bạn học theo những lối suy nghĩ luôn kìm lại bạn và tổn thương trong suốt quá trình trưởng thành. Những niềm tin sai của ba mẹ tự động trở thành bạn và nó có thể là khung sắt mà bạn phải sống cả đời.

1. Yêu Cầu Của Người Khác Quan Trọng Hơn Của Tôi.

Khi bố mẹ không hỏi bạn rằng bạn có ổn không hay những gì bạn cần. Nhu cầu tự nhiên của bạn đã được lấy đi. Bạn lớn lên với thông điệp rằng nhu cầu của mình không quan trọng. Vì vậy, khi trưởng thành, bạn thậm chí không thể biết rằng bản thân mình muốn gì, mình cần gì.

2. Tôi Không Thông Minh/ Xinh Đẹp/ Tài Giỏi…. Như Những Người Khác.

Khi lớn lên không nhận được nhiều sự chú ý hay lời ủng hộ từ người thân. Bạn tự động cho rằng bạn không xứng đáng với sự chú ý. Điều này khiến bạn khó tin vào bản thân và khó chấp nhận rủi ro dưới bất kỳ hình thức nào. “Tôi không tốt đủ để…”

3. Người Khác Sẽ Làm Tôi Thất Vọng/ Tổn Thương nếu Tôi Dựa Dẫm vào Họ.

Lớn lên trong một gia đình không đề cập hay nói về cảm xúc dạy cho bạn những điều không nên làm. Rằng bạn đừng tìm đến người khác để được hỗ trợ về mặt cảm xúc vì bạn sẽ bị thất vọng. Không gì làm tổn thương đứa trẻ hơn là cần sự quan tâm và hỗ trợ về mặt cảm xúc. Khi trưởng thành, họ khó có thể yêu cầu được sự giúp đỡ và chấp nhận ủng hộ tinh thần từ người khác.

4. Tốt Nhất Là Không Nên Cho Ai Biết Tôi Đang Buồn/ Giận Dữ/ Sợ Hãi.

Khi những thành viên gia đình giữ cảm xúc cho riêng họ, họ cũng dạy con cái điều tương tự. Khi giữ cảm xúc cho cá nhân mình, bạn vô tình làm cho những mỗi quan hệ không thể phát triển sự hài hòa, khả năng phục hồi và cũng lấy đi cơ hội của người khác để quan tâm và hiểu bạn.

----------------------------------------------------- Nguồn: https://bitly.vn/9v06 Ảnh: St